Encontrar un plan de entrenamiento fitness es complicado, pero no imposible. Sobre todo si se trata de mujeres, los tabúes, prejuicios y opiniones lamentablemente también están presentes en este mundo. Pero, por suerte, hay personas que se han atrevido a romper este estereotipo y se han posicionado en el mundo del fitness como grandes referentes.
Este es el caso de Mar Planas. Una mujer excepcional que se ha dedicado a orientar a cientos de mujeres dentro del mundo de itzazo fitness. Su proyecto lleva el concepto de tener el cuerpo que quieres en poco tiempo, uniéndote a su club. Está orientado especialmente a las mujeres,y busca dejar en alto el verdadero empoderamiento femenino.
Entrenamiento, nutrición y coaching
Un entrenamiento no es nada sin una buena dieta y un poco de motivación. Por eso, Mar Planas creó un método de trabajo fitness para tu cuerpo, donde te verás involucrada al 100%, y también te sentirás apoyada. El entrenamiento consta de varias partes, en general se basa en la fuerza, pero de esto te contaremos un poco más adelante.
Inspirada en mejorar su vida, Mar creó este plan para todas aquellas que tengan el mismo objetivo pendiente. La disciplina es la protagonista de todos estos planes, donde tienes que someter a tu cuerpo a resistir y cambiar tus hábitos para seguir creciendo correctamente. De lo contrario no tendrás resultados positivos.
Pero no te preocupes por ello, porque junto a las altas exigencias, el plan también incluye un constante apoyo y asesoramiento en cada actividad que realices. De hecho, tendrás el servicio de coaching todo el tiempo. Esto logrará que llegues a ser esa persona que tanto quieres y que encuentres el cuerpo que tanto buscas.
Mujeres empoderadas a través del fitness
Cada vez son más las mujeres que se unen y se hacen un nombre dentro del mundo del fitness. Hay quienes creen que solo se trata de hacer ejercicios día tras día, pero también es importante recordar todo lo que hay detrás del ejercicio. La actitud, las ganas, el deseo, cumplir el objetivo, la verdadera meta.
Las mujeres empoderadas han sido conocidas en el mundo de diferentes formas y el fitness es una de ellas. A través de estos métodos, hemos logrado conocer mujeres que han cambiado su vida, y todo gracias al entrenamiento fitness. No cabe duda que este plan es realmente efectivo, según la forma en la que se aplican estos ejercicios.
Más que una rutina de ejercicios
Este método está respaldado con una base científica, que menciona, que es capaz de modelar tu cuerpo sin cambiar demasiado tu dieta, ver los obstáculos como impulsos y conseguir una mente diferente a través del asesoramiento.
Esto no va de hacer una rutina al azar que escogiste en internet. Se trata de mantener un régimen con tu cuerpo, mejorando día tras día. Sin olvidar que todos estos ejercicios se basan en la fuerza netamente.
Estos mismos ejercicios están enfocados especialmente para mujeres, logrando así resultados diferentes y positivos en sus cuerpos. Buscando alcanzar el objetivo de cada persona que tome el curso.
La historia de Mar Planas
Mar Planas comenzó a ser una aficionada del ejercicio cuando buscaba algo con qué cambiar su vida. No fue hasta que un grupo de amigas le insistió que se tomara el tiempo de dedicarse a esto del coaching profesionalmente. Ahí fue cuando se dio cuenta que su pasión era ayudar a otras mujeres a encontrar el rumbo de su vida.
Mar Planas inició estos planes con el fin de que cada una pudiera mejorar su situación. Pues, inspirada en su experiencia, la cual estuvo llena de ansiedades y depresiones, Planas encontró una salvación en el fitness, y así, mejoró su vida. Piensa que “construyendo el cuerpo”, todos somos capaces de lograr esos objetivos que queremos.
